翌日,不动峰冲绳之旅的最后一天。
今天大家都早早起床,热身训练就是将第一天征服的高山跑了一个来回!
体力和之前都不可同日而语的众人都表示毫无压力。
刹那看着状态正好的众人也没多做停留直接又带着他们来到了昨天训练的海边。
训练的项目和之前几乎不变,只是在强度上都有不同程度的加强,比如神尾明绑在他腰上的轮胎从之前的两个增加到了四个,与此同时还要求他在奔跑的过程中挥舞球拍。
其目的就是提升他四肢的灵活性,学会分配全身的力量,以便与在比赛中应对各种突然的状况,这一训练的也同样是围绕着节奏感为基础,不同以往,这次他不仅要掌控脚下的节奏而是要找到新的节奏来控制手和脚不同幅度的摆动。
伊武深司刹那给他制定则是手臂承受力的加强,要知道如今他的暂时麻痹已经大大提升,而提升的点就在于轮换打出的上,下旋转球的强度上,在一次训练中刹那也发现了一个弊端,就是加强后的暂时麻痹虽然加快了效果的体现和延长了对手麻痹的时间。
但与此同时伊武深司的手臂也有不同的程度的损伤,因为强行改变对手回击球的旋转而且还要保证旋转的速度在一定的高度,虽然伊武深司的超强控球可以减轻这方面的损伤,但多少还是存在一定的隐患。
如果遇到实力旗鼓相当的对手,这一点就成为了对手反击的反向,而且有可能决定比赛的走向,毕竟高手过招就是如此谁先露出破绽或者~弱点谁就会先倒下。
伊武深司具体的训练项目就是手臂负重30kg的负重进行快速的上拉和下削,虽然这个过程对于技巧型的伊武深司来说是很艰难的,但一旦适应了那种强度,提升将会是他想象不到的。
至于其他队员就有橘吉平带领训练。
交代完众人训练的注意事项,刹那就带着石田铁来到泳池处。
穿戴好潜水装备后,石田铁就跳下了水底,昨天被刹那打的网球还深嵌在对面的墙壁之上。
因为水下交流不方便,之前在岸上刹那就将今天石田铁的具体训练项目讲解给了他。
经过昨天大半天的水下挥拍练习,现在的石田铁基本已经适应了水下的环境,挥拍的动作已经相当的顺畅,所以今天他的训练就是水下击球!
水下击球相比平时的击球大,其中的要领和注意的地方自然也是大相径庭,在水下击球最难的地方就在与水压和浮力,的每一球都需要发球者使用爆发力,如果力量不够网球根本不会向前冲而是笔直的飘到水面上。
虽然现在的石田铁在力量上已经达到了击球的标准,但刹那但是的是他还无法做到每一球都能用出爆发力,为了训练的方便刹那先将训练的网球换成了不会漂浮的台球来让石田铁先是找到灵活使用爆发力的方法。
虽然台球在比网球要重的多,中却比网球打起来要方便许多,网球之所以难是因为它轻,冲破水压自然没有台球来得轻松。
为了让石田铁的训练达到连贯性,台球由岸上的刹那丢到水下,再由石田铁挥拍出击!
至于落球的位置刹那自然不会让石田铁那么轻松,而是要让他在击球的同时身体也要动起来,要知道比赛中对手可不会把球送到你面前给你回击!
一切准备就绪。
刹那就坐在岸上的躺椅上看似随意的丢着台球,其实在丢的每一球刹那在心中早就计算出了这球会对石田铁造成怎样的困难达到怎样的训练效果。
一开始刹那丢球的频率并没有很快,至于石田铁有没有打到这一点刹那也没那么在意,这种难度的训练刹那也不要求石田铁要快速掌握,反正要领和方法已经告诉了他,只要他按着刹那说的做,成功是迟早的事情。
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这一点刹那还是很自信的。
大概过了两个小时,期间石田铁也有上岸休息过,和刹那又交流了一下然后又回到水底训练。
刹那身边的一大筐台球基本也丢的差不多了,为了不影响石田铁的训练刹那又跳到水里捡球,清理完底布的台球刹那又开始了丢球。
只是现在不同之前,刹那丢球的频率越来越快,有时一次性丢两颗,为什么突然加大难度呢?
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因为岸上的刹那已经隐约的听到水下传来阵阵闷响,这意味着什么,这说明石田铁已经成功的打中台球,而那沉闷的声音就是台球撞击在对面墙壁的声音。
虽然知道石田铁这个家伙一定可以做到,但这么快就能达到这种效果还是有些出乎刹那的意料,原本坐在躺椅上百无聊赖的刹那此时一下子就来了站了起来,看着动荡的水面,手上的台球丢出的频率再一次加快。
透过水面看着底部的石田铁右手的球拍带起一片水花上来,接着就是沉闷的声音传来。
虽然达不到刹那那般恐怖的力量但是从撞击墙壁的声音听来,那力量也是不俗的,更加让刹那欣慰的是石田铁在击球时的节奏相当的好,每一球爆发的力量也是加到好处!
这些都是石田铁自己领悟的。
虽然此时的石田铁在水下,但岸上的刹那似乎都能看到他一脸兴奋的样子。
“或许你也应该被称为天才呢……”
(这次体验一下网球王子体育竞技的世界,喜欢的同学可以把这一篇当成体漫番,当然,其他高武力的世界后面还会继续写下去( ̄3 ̄)六)_
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