何晨光大声的喊道，王滟兵也不知道这四百米障碍是什么，但是作为的军三代何晨光这些可难不住他。

　　这么好装逼的机会不装逼更在何时，作为年轻人，谁不想成为众人的焦点？

　　老黑看到是何晨光，然后大声的说：

　　“讲！”

　　何晨光大声的说：

　　“是！”

　　然后将四百米障碍讲解了起来：

　　“四百米障碍，一共四百米的路程，分成四个一百米！”

　　王滟兵小声的说：

　　“废话！”

　　何晨光看着不爽的王滟兵十分的过瘾，然后继续的说：

　　“第一个一百米是冲刺到对面。第二个一百米中包括，五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网。

　　第三个一百米中有：跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、、钻矮板墙、------------为防止盗用内容，小说分三个站点存放，请前往分站继续观看,分站链接在首页最下方----------上架代表有后续内容，但暂时不更新，如需继续更新请评论留言-------